Produkty Produkty gotowe

Tosty Z Ziarnami Żyta Z Dodatkami Ser, Pieczarki, Papryka, Pomidor, Cebula

164 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie164 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 4 g Węgle 23 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia164 kcal
Białko9 g
Tłuszcz4 g
Węglowodany23 g

Jak spalić 100 g — ok. 164 kcal

41min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pierogi Ruskie Swojska Chata164 kcal Pomidory Suszone W Oleju 164 kcal Taco Z Warzywami I Indykiem164 kcal Dżem 100% Z Owoców Rokitnik Łowicz164 kcal Polędwiczki Z Kurczaka Bistro164 kcal Tosty Z Ziarnami Żyta Z Dodatkami Ser, Pieczarki, Papryka, Pomidor, Cebula164 kcal Naleśnik Bez Nadzienia165 kcal Pieczone Warzywa: Bakłażan,Cukinia,Kabaczek,Brokuł, Pieczarka,Pomidor165 kcal Pierogi Z Malinami - Virtu165 kcal Tuńczyk W Sosie Z Papryką Rio Mare165 kcal Sałatka Z Kaszy Kuskus Z Netto165 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking