Produkty Kasze, makarony, zboża

Wafle Owsiane

384 kcal
w 100 g

19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie384 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 15 g Tłuszcz 9 g Węgle 58 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia384 kcal
Białko15 g
Tłuszcz9 g
Węglowodany58 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 384 kcal

96min marszu
55min roweru
38min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Płatki Sun Shine Corn Flakes384 kcal Płatki Corn Flakes - Smako384 kcal Wafle Ryżowe Błonnikowe Żelazo Sonko384 kcal Płatki Kukurydziane Smako384 kcal Sonko Wafle Ryżowe Ze Słonecznikiem384 kcal Wafle Owsiane384 kcal Płatki Żytnie385 kcal Płatki Śniadaniowe Jogurtowe Z Żurawiną385 kcal Płatki Ryżowo-Pszenne Z Czekoladą I Orzechami Active Flakes Sante385 kcal Płatki Kukurydziane Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal Płatki Śniadaniowe Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking