Produkty Mięso

Zapiekanka Z Kurczaka I Makaronu Pastani

293 kcal
w 100 g

15% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie293 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 22 g Tłuszcz 14 g Węgle 20 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia293 kcal
Białko22 g
Tłuszcz14 g
Węglowodany20 g

Jak spalić 100 g — ok. 293 kcal

73min marszu
42min roweru
29min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Kiełbasa Toruńska Madej292 kcal Frankfurterki Parzone - Pikok292 kcal Parówki Z Szynki - Krakus292 kcal Bekon293 kcal Parówka Z Szynki293 kcal Zapiekanka Z Kurczaka I Makaronu Pastani293 kcal Wieprzowina Golonka Ze Skórą294 kcal Golonka Gotowana Ze Skóra294 kcal Parówki Wiedeńskie 294 kcal Parówki Z Szynki-Henryk Kania294 kcal Pasztet Wieprzowo-Wołowy295 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking