Produkty Pieczywo

Chleb razowy z kiełkami orkiszu

· EAN 5901061001126

218 kcal
w porcji (100.0g)

czyli 218 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie218 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5,3 g Tłuszcz 4,2 g Węgle 38,9 g Sól 2 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100.0g
Energia218 kcal218 kcal
Białko5,3 g5,3 g
Tłuszcz4,2 g4,2 g
w tym nasycone0,5 g0,5 g
Węglowodany38,9 g38,9 g
w tym cukry0,7 g0,7 g
Błonnik4,4 g4,4 g
Sól2 g2 g

Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 218 kcal

55min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Żytni Razowy217 kcal Bułka Zwykła Biała Mąka218 kcal Chleb Żytni Pełnoziarnisty Z Musli218 kcal Chleb Hetman - Putka218 kcal Chleb Dukana218 kcal Chleb razowy z kiełkami orkiszu218 kcal Chleb żytni z dodatkiem amarantusa i komosy ryżowej Pano218 kcal Chleb Krajan219 kcal Chleb Rosyjski219 kcal Chleb Żytni Pełnoziarnisty Na Zakwasie219 kcal Chleb Irish Stone Ground219 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking