Restauracje Subway Ciastka i desery

Ciastko Kawałki czekolady

216 kcal
w porcji (45 g)

czyli 480 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie480 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 5 g Tłuszcz 22 g Węgle 63 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 45 g
Energia	480 kcal	216 kcal
Białko	5 g	2,25 g
Tłuszcz	22 g	9,9 g
w tym nasycone	12 g	5,4 g
Węglowodany	63 g	28,35 g
w tym cukry	37 g	16,65 g
Sól	1 g	0,45 g

Składniki i alergeny

Mąka pszenna, cukier, kawałki czekolady 16% (cukier, masa kakaowa, masło kakaowe, dekstroza, emulgator: lecytyna sojowa, naturalny aromat wanilia), olej palmowy, jajka od kur z wolnego wybiegu, inwertowany cukier, melasa, woda, serwatka w proszku, spulchniacz (węglan sodu), sól, aromat (wanilia).

gluten (pszenica) mleko jaja soja może zawierać orzechy

Jak spalić porcję (45 g) — ok. 216 kcal

54min marszu

31min roweru

22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Tortilla479 kcal Tortilla Chips Sea Salt SPAR480 kcal Cheetos Cheese480 kcal Chrupki Serowe - Hyper Snack480 kcal Popcorn480 kcal Ciastko Kawałki czekolady480 kcal Tortilla Chips salted Snack day481 kcal Tortilla Chips Salt Mex&Co.481 kcal Mini Grzanki Pszenne z Czosnkiem Panealba481 kcal Multigrain chips Kaufland - TBM Sp z o. o.481 kcal Ciacho Red Velvet482 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal