Produkty Ryby i owoce morza Jantar

Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem Jantar

Jantar · 125 g · EAN 5904215138518

173 kcal
w porcji (125g)

czyli 138 kcal w 100 g · 9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie138 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 5,9 g Węgle 0,4 g Sól 2 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem Jantar
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 125g
Energia138 kcal173 kcal
Białko21 g26,25 g
Tłuszcz5,9 g7,38 g
w tym nasycone1,3 g1,63 g
Węglowodany0,4 g0,5 g
w tym cukry0,3 g0,38 g
Błonnik0 g0 g
Sól2 g2,5 g

Składniki i alergeny

pstrąg tęczowy (Oncorhynchus mykiss), sól, mieszanka pieprzowa 0,4% (pieprz czarny, pieprz różowy, pieprz biały, pieprz zielony).

ryby pstrąg

Jak spalić porcję (125g) — ok. 173 kcal

43min marszu
25min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Płaty Śledziowe Marynowane W Zalewie Octowo Korzennej - Bismarck138 kcal Pstrąg Łososiowy Wędzony138 kcal Paprykarz Szczeciński Z Łososiem - Grall138 kcal Paprykarz Z Łososiem138 kcal Krewetki Gotowane138 kcal Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem Jantar138 kcal Makrela Surowa139 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pieczarkowym - Frosta140 kcal Halibut Pieczony-Grilowany140 kcal Pstrąg141 kcal Ostrygi Emu141 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking