Produkty Ryby i owoce morza

Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym - Nautica

265 kcal
w 100 g

13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie265 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 22 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia265 kcal
Białko18 g
Tłuszcz22 g
Węglowodany4 g

Jak spalić 100 g — ok. 265 kcal

66min marszu
38min roweru
27min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledź W Marynacie262 kcal Sałatka Śledziowa - Lisner264 kcal Kawior264 kcal Sałatka Śledziowa Z Buraczkami265 kcal Ostrygi Smażone W Panierce265 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym - Nautica265 kcal Makrela Konserwa - Tesco266 kcal Makrela Konserwa266 kcal Makrela W Oleju266 kcal Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Bio - Superfish266 kcal Tuńczyk Wędzony W Zalewie Z Oleju 267 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking