Produkty Ryby i owoce morza

Filety Z Tuńczyka W Oliwie Z Oliwek

· EAN 8410972240083

284 kcal
w porcji (140 g)

czyli 203 kcal w 100 g · 14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie203 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 23 g Tłuszcz 13 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 140 g
Energia203 kcal284 kcal
Białko23 g32,2 g
Tłuszcz13 g18,2 g
w tym nasycone5 g7 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Sól0,86 g1,2 g

Jak spalić porcję (140 g) — ok. 284 kcal

71min marszu
41min roweru
28min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Z Kuskusem I Suszonymi Pomidorami Graal202 kcal Tuńczyk Z Kuskusem - Graal202 kcal Świeży Łosoś Atlantycki Lidl203 kcal Łosoś Ekologiczny Bio Wędzony203 kcal Pikling203 kcal Filety Z Tuńczyka W Oliwie Z Oliwek203 kcal Filet Z Makreli Bez Skóry W Paście Pomidorowej - Superfish204 kcal Tuńczyk Z Imbirem204 kcal Tuńczyk W Oliwie - Nostromo204 kcal Filet Z Makreli Bez Skóry - Super Fish204 kcal Ikra Śledzia204 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking