Restauracje Subway

Kanapka Blt

209 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie209 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 10 g Tłuszcz 6 g Węgle 28 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia209 kcal
Białko10 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany28 g

Jak spalić 100 g — ok. 209 kcal

52min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Pizza Hot Habanas (średnia, ciasto tradycyjne)208 kcal Pszenna Kajzerka Kurczak Premium209 kcal McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak209 kcal Mcwrap Wołowina Orientalna Tradycyjna209 kcal Burrito Z Fasolą209 kcal Kanapka Blt209 kcal Pizza Margerita Trattoria Alfredo Delizioza210 kcal McMuffin Twarożek i Rzodkiewka210 kcal Pizza Pan Farmerska210 kcal Pizza Trzy Mięsiwa (średnia, ciasto tradycyjne)210 kcal Whooper Jr211 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal