Restauracje Subway Suby

Tuńczyk (sub 15 cm)

366 kcal
w porcji (241 g)

czyli 152 kcal w 100 g · 18% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie152 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 5 g Węgle 18 g
Tuńczyk (sub 15 cm)

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 241 g
Energia152 kcal366 kcal
Białko8 g19,28 g
Tłuszcz5 g12,05 g
w tym nasycone1 g2,41 g
Węglowodany18 g43,38 g
w tym cukry3 g7,23 g
Sól1 g2,41 g

Jak spalić porcję (241 g) — ok. 366 kcal

92min marszu
52min roweru
37min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Fasola Po Bretońsku Wege152 kcal Kartacz Z Mięsem152 kcal Stek New York152 kcal Guma Orbit Drażetki152 kcal Knedle Ze Śliwkami152 kcal Tuńczyk (sub 15 cm)152 kcal Sushi Ikuno 153 kcal Spaghetti Z Mięsem Mielonym I Sosem Pomidorowym153 kcal Pasta Z Makreli I Sera Białego153 kcal Sałatka Jarzynowa - Piotr I Paweł153 kcal Naleśniki Z Parówką153 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal