Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Gryczana Biała

· 400 g (4 x 100 g) · EAN 5904215139904

172 kcal
w porcji (50g)

czyli 344 kcal w 100 g · 9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie344 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 3 g Węgle 63 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Kasza Gryczana Biała
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50g
Energia344 kcal172 kcal
Białko13 g6,5 g
Tłuszcz3 g1,5 g
w tym nasycone0,8 g0,4 g
Węglowodany63 g31,5 g
w tym cukry1,2 g0,6 g
Błonnik0 g0 g
Sól0 g0 g

Składniki i alergeny

100% kasza gryczana nieprażona cała. Produkt może zawierać gluten.

Jak spalić porcję (50g) — ok. 172 kcal

43min marszu
25min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kasza Gryczana - Spar344 kcal Ryż Basmati Nieugotowany - Kupiec344 kcal Ryż Pełnoziarnisty - Uncle Ben's344 kcal Płatki Ryżowe Błyskawiczne344 kcal Ryż Pełnoziarnisty Nieugotowany344 kcal Kasza Gryczana Biała344 kcal Mąka Jęczmienna345 kcal Ryż Brązowy - Reva345 kcal Spaghetti Regina345 kcal Ryż jaśminowy długoziarnisty Plony natury345 kcal Kasza Jaglana Preparowana346 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking