Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Gryczana - Spar

344 kcal
w 100 g

17% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie344 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 3 g Węgle 63 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia344 kcal
Białko13 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany63 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 344 kcal

86min marszu
49min roweru
34min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kasza Gryczana Biała344 kcal Ryż Basmati Nieugotowany - Kupiec344 kcal Ryż Pełnoziarnisty - Uncle Ben's344 kcal Płatki Ryżowe Błyskawiczne344 kcal Ryż Pełnoziarnisty Nieugotowany344 kcal Kasza Gryczana - Spar344 kcal Mąka Jęczmienna345 kcal Ryż Brązowy - Reva345 kcal Spaghetti Regina345 kcal Ryż jaśminowy długoziarnisty Plony natury345 kcal Kasza Jaglana Preparowana346 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking