Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Gryczana Niepalona Gotowana

111 kcal
w 100 g

6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie111 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4 g Tłuszcz 1 g Węgle 23 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia111 kcal
Białko4 g
Tłuszcz1 g
Węglowodany23 g
Błonnik17 g

Jak spalić 100 g — ok. 111 kcal

28min marszu
16min roweru
11min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kiełbasa Sucha Z Indyka Pikok109 kcal Kasza Bulgar Mija109 kcal Kasza Kukurydziana Ugotowana109 kcal Owsianka Na Mleku 2% Ugotowana110 kcal Owsianka Na Mleku Pełnotłustym Ugotowana110 kcal Kasza Gryczana Niepalona Gotowana111 kcal Kasza Kuskus Ugotowana112 kcal Ryż Brązowy Ugotowany112 kcal Zapiekanka Z Kaszą Jęczmieną, Cukinia, Serem Pleśniowym I Suszonymi Pomidorami112 kcal Zapiekanka Z Kaszą Jęczmiennną, Cukinia, Serem Pleśniowym I Suszonymi Pomidorami112 kcal Kaszka Truskawkowa Zbożaki - Nestle114 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking