Produkty Ryby i owoce morza

Kotlet Rybny Koperkowy

138 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie138 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 8 g Węgle 8 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia138 kcal
Białko9 g
Tłuszcz8 g
Węglowodany8 g

Jak spalić 100 g — ok. 138 kcal

35min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Płaty Śledziowe Marynowane W Zalewie Octowo Korzennej - Bismarck138 kcal Pstrąg Łososiowy Wędzony138 kcal Paprykarz Szczeciński Z Łososiem - Grall138 kcal Paprykarz Z Łososiem138 kcal Krewetki Gotowane138 kcal Kotlet Rybny Koperkowy138 kcal Makrela Surowa139 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pieczarkowym - Frosta140 kcal Halibut Pieczony-Grilowany140 kcal Pstrąg141 kcal Ostrygi Emu141 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking