Produkty Ryby i owoce morza

Łosoś Pieczony

· EAN 2803055002313

110 kcal
w porcji (1 portion (50 g))

czyli 220 kcal w 100 g · 6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie220 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 14 g Węgle 3 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (50 g)
Energia220 kcal110 kcal
Białko21 g10,5 g
Tłuszcz14 g7 g
w tym nasycone2,2 g1,1 g
Węglowodany3 g1,5 g
w tym cukry1,4 g0,7 g

Jak spalić porcję (1 portion (50 g)) — ok. 110 kcal

28min marszu
16min roweru
11min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Atlantycki Świeży Marinero220 kcal Sledz W Occie Sursild220 kcal Łosoś 220 kcal Łosoś Świeży Filet220 kcal Filety Śledziowe W Sosie Tatarskim220 kcal Łosoś Pieczony220 kcal Filety Śledziowe Solone A'La Łosoś221 kcal Karp Smażony Panierowany W Mące Pszennej221 kcal Karp Smażony Panierowany W Mące221 kcal Skumbria Wędzona Makrela221 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Curry - King Oscar221 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking