Produkty Ryby i owoce morza

Sledz W Occie Sursild

220 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie220 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 11 g Węgle 21 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia220 kcal
Białko9 g
Tłuszcz11 g
Węglowodany21 g

Jak spalić 100 g — ok. 220 kcal

55min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Atlantycki Świeży Marinero220 kcal Łosoś 220 kcal Łosoś Świeży Filet220 kcal Łosoś Pieczony220 kcal Filety Śledziowe W Sosie Tatarskim220 kcal Sledz W Occie Sursild220 kcal Filety Śledziowe Solone A'La Łosoś221 kcal Karp Smażony Panierowany W Mące Pszennej221 kcal Karp Smażony Panierowany W Mące221 kcal Skumbria Wędzona Makrela221 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Curry - King Oscar221 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking