Produkty Warzywa

Mak

· EAN 5905617005224

525 kcal
w porcji (100.0g)

czyli 525 kcal w 100 g · 26% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie525 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 42 g Węgle 28 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100.0g
Energia525 kcal525 kcal
Białko18 g18 g
Tłuszcz42 g42 g
w tym nasycone5,5 g5,5 g
Węglowodany28 g28 g
w tym cukry3,2 g3,2 g
Błonnik20 g20 g

Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 525 kcal

131min marszu
75min roweru
53min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Warzywa

Pomidory suszone połówki w oleju Helcom497 kcal Grzanki z pomidorami El Toro Rojo514 kcal Słoneczny pomidor Lay's515 kcal Chipsy Warzywne Vegetable Crisps Deluxe 517 kcal Crunchips x-cut ser cebula Lorenz525 kcal Mak525 kcal Pomidory Suszone W Oleju Rzepakowym Z Ziołami538 kcal Suszone pomidory w oleju słonecznikowym Auchan553 kcal Nasiona Dyni556 kcal Płatki Migdałowe 581 kcal Słonecznik - Gardis582 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking