Produkty Ryby i owoce morza

Makrela W Sosie Nautica

180 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie180 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 12 g Węgle 5 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia180 kcal
Białko13 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany5 g

Jak spalić 100 g — ok. 180 kcal

45min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinym Amerigo180 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo180 kcal Tuńczyk W Oleju Roślinnym180 kcal Tuńczyk W Oleju - Amerigo180 kcal Tuńczyk W Kawałkach W Oleju Słonecznikowym180 kcal Makrela W Sosie Nautica180 kcal Paprykarz Szczeciński181 kcal Sałatka Śledziowa Z Kukurydzą181 kcal Sałatka Rybna - Neptun181 kcal Makrela Świeża Bez Wnętrzności181 kcal Tinned Tomato Mackerel Łosoś Ustka182 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking