Tinned Tomato Mackerel Łosoś Ustka

Łosoś Ustka · 175 g · EAN 5901069000817

100 kcal
w porcji (0.333 can (55 g))

czyli 181,8 kcal w 100 g · 5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie181,8 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 12,73 g Tłuszcz 12,73 g Węgle 5,45 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 0.333 can (55 g)
Energia	181,8 kcal	100 kcal
Białko	12,73 g	7 g
Tłuszcz	12,73 g	7 g
w tym nasycone	7,27 g	4 g
Węglowodany	5,45 g	3 g
w tym cukry	5,45 g	3 g
Błonnik	0 g	0 g
Sól	0,23 g	0,13 g

Składniki i alergeny

chub mackerel 55% (Scomber japonicus), tomato sauce (45%) (water, tomato concentrate 30%, sugar, rapeseed oil, wheat fibre, salt, modified corn starch, wheat flour, natural paprika flavor, spice extracts (including celeriac), black pepper, parsley root, dried onion)

seler ryby gluten

Jak spalić porcję (0.333 can (55 g)) — ok. 100 kcal

25min marszu

14min roweru

10min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk W Kawałkach W Oleju Słonecznikowym180 kcal Makrela Świeża Bez Wnętrzności181 kcal Sałatka Rybna - Neptun181 kcal Sałatka Śledziowa Z Kukurydzą181 kcal Paprykarz Szczeciński181 kcal Tinned Tomato Mackerel Łosoś Ustka182 kcal Filet Z Łososia Pieczony182 kcal Sałatka Tatarska Ze Śledziem I Ogórkiem - Seko182 kcal Łosoś atlantycki Mariners182 kcal Łosoś Atlantycki Marinero182 kcal Filety Rybne Z Pomidorami I Mozzarellą Golden Seafood182 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking