Produkty Potrawy wegetariańskie

Naleśniki Ze Szpinakiem Z Sosem Beszamelowym

192 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie192 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 10 g Węgle 20 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia192 kcal
Białko7 g
Tłuszcz10 g
Węglowodany20 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 192 kcal

48min marszu
27min roweru
19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Potrawy wegetariańskie

Kawałki a'la kurczak BezMięsny191 kcal Pasztet Z Soczewica I Love Vege191 kcal Pierogi Z Kurkami191 kcal Tempeh Naturalny Biovis192 kcal Pizza Asi Z Bakłażanem I Brokułami192 kcal Naleśniki Ze Szpinakiem Z Sosem Beszamelowym192 kcal Zapiekanka Francuska Bioway196 kcal Klasyk Planteris196 kcal Pasztet Sojowy Węgierski - Polsoja198 kcal Udka Jak Z Kurczaka 250 G199 kcal Chleb Pelnoziarnisty Zytni199 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking