Picklee herring Lisner

Lisner · 200 g · EAN 5900344028553

193 kcal
w porcji (140.0g)

czyli 138 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie138 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 6,8 g Tłuszcz 8 g Węgle 9,4 g Sól 2,7 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 140.0g
Energia	138 kcal	193 kcal
Białko	6,8 g	9,52 g
Tłuszcz	8 g	11,2 g
w tym nasycone	1,7 g	2,38 g
Węglowodany	9,4 g	13,16 g
w tym cukry	9,4 g	13,16 g
Błonnik	0,34 g	0,48 g
Sól	2,7 g	3,78 g

Składniki i alergeny

Herring fillets (50%) (Clupea harengus)*, water, marinated onion (20%), sugar, salt, vinegar, acidity regulator (acetic acid), preservative (sodium benzoate). Product may contain: crustaceans, gluten, eggs, mustard, milk, celery and soya.

ryby

Jak spalić porcję (140.0g) — ok. 193 kcal

48min marszu

28min roweru

19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Płaty Śledziowe Marynowane W Zalewie Octowo Korzennej - Bismarck138 kcal Pstrąg Łososiowy Wędzony138 kcal Paprykarz Szczeciński Z Łososiem - Grall138 kcal Paprykarz Z Łososiem138 kcal Krewetki Gotowane138 kcal Picklee herring Lisner138 kcal Makrela Surowa139 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pieczarkowym - Frosta140 kcal Halibut Pieczony-Grilowany140 kcal Pstrąg141 kcal Ostrygi Emu141 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking