Podwójnie serowe pieczywo czosnkowe
254
kcal
w porcji (73 g)
w porcji (73 g)
czyli 348 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 12,7 g
Tłuszcz 23,7 g
Węgle 21,9 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 73 g |
|---|---|---|
| Energia | 348 kcal | 254 kcal |
| Białko | 12,7 g | 9,27 g |
| Tłuszcz | 23,7 g | 17,3 g |
| w tym nasycone | 9 g | 6,57 g |
| Węglowodany | 21,9 g | 15,99 g |
| w tym cukry | 1,4 g | 1,02 g |
| Sól | 1,15 g | 0,84 g |
Jak spalić porcję (73 g) — ok. 254 kcal
64min marszu
36min roweru
25min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Popcorn Ziarno347 kcal
Pałeczki jaglane kukurydziano-jaglane VitaCORN347 kcal
Popcorn Roh347 kcal
Crunchips X-Cut Paprika Lorenz348 kcal
Croissant Krakus&Gouda348 kcal
Podwójnie serowe pieczywo czosnkowe348 kcal
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste SONKO349 kcal
Cheezy Patty349 kcal
Pieczywo Czosnkowe greckie349 kcal
Mini Pancakes349 kcal
Pieczywo Czosnkowe350 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking