Restauracje Subway Suby

Potrójny Ser (SubMelt 15 cm)

383 kcal
w porcji (161 g)

czyli 238 kcal w 100 g · 19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie238 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 9 g Węgle 28 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 161 g
Energia238 kcal383 kcal
Białko11 g17,71 g
Tłuszcz9 g14,49 g
w tym nasycone5 g8,05 g
Węglowodany28 g45,08 g
w tym cukry7 g11,27 g
Sól1 g1,61 g

Jak spalić porcję (161 g) — ok. 383 kcal

96min marszu
55min roweru
38min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Kurczak panierowany238 kcal Kanapka tuńczyk Tomcio Paluch238 kcal Pizza z szynką, pieczarkami i salami, głęboko mrożona. Dr.Oetker238 kcal Pizza z szynką, pieczarkami i salami, głęboko mrożona. Feliciana238 kcal Mini Cheeseburger Z Kotletem Drobiowym Konspol238 kcal Potrójny Ser (SubMelt 15 cm)238 kcal Pizza Big Meat BBQ (średnia, ciasto tradycyjne)238 kcal Plant Based Cheeseburger238 kcal Double Plant Based Cheeseburger238 kcal Pizza z Pieczarkami Lewiatan239 kcal Pizza Pan Americana239 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal