Produkty Kasze, makarony, zboża Tola

Psyllium graine Tola

Tola · EAN 5906112471002

55 kcal
w porcji (20.0g)

czyli 276 kcal w 100 g · 3% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie276 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 7,3 g Węgle 13 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 20.0g
Energia276 kcal55 kcal
Białko14 g2,8 g
Tłuszcz7,3 g1,46 g
w tym nasycone0,9 g0,18 g
Węglowodany13 g2,6 g
w tym cukry0,6 g0,12 g
Błonnik51 g10,2 g
Sól0,01 g0 g

Jak spalić porcję (20.0g) — ok. 55 kcal

14min marszu
8min roweru
6min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Fiocchi Di Avena Integrale274 kcal Babka Płesznik275 kcal Otręby pszenne Vita corn276 kcal Otręby Pszenne Czerwone - Sante276 kcal Otręby Pszenne Sante276 kcal Psyllium graine Tola276 kcal Otręby Pszenne Nadbużańskie Ekologiczne277 kcal Chleb Wieloziarnisty 277 kcal Płatki Śniadaniowe - Betavivo279 kcal Płatki All Bran Plus280 kcal Penne Con Pollo280 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking