Produkty Nabiał i jaja

Ser Topiony Gouda

· EAN 5902377002111

656 kcal
w porcji (203 g)

czyli 323 kcal w 100 g · 33% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie323 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 27 g Węgle 6 g
Ser Topiony Gouda

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 203 g
Energia323 kcal656 kcal
Białko14 g28,42 g
Tłuszcz27 g54,81 g
w tym nasycone10 g20,3 g
Węglowodany6 g12,18 g
w tym cukry5,8 g11,77 g
Błonnik0 g0 g
Sól0 g0 g

Jak spalić porcję (203 g) — ok. 656 kcal

164min marszu
94min roweru
66min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Ser Żółty Morski321 kcal Ser Pieczony Camembert Z Sosem Borówkowym321 kcal Jajo Kurze Żółtko322 kcal Ser Pleśniowy Gorgonzola Dop Dolce Miękki Łagodny - Igor323 kcal Ser Topiony Maasdamer323 kcal Ser Topiony Gouda323 kcal Ser Gouda, Mońki324 kcal Serek o smaku waniliowym Elsdorfer Molkerei und Feinkost GmbH324 kcal Ser Sudamer325 kcal Masło Roślinne Flora Pro-Activ Do Smarowania Pieczywa325 kcal Ser Podpuszczkowy Kaszkawał325 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking