Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź Filety Z Suszonymi Pomidorami I Kaparami Marinero

Marinero · EAN 5900335024687

3 kcal
w porcji (1 portion (1 g))

czyli 254 kcal w 100 g · 0% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie254 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9,6 g Tłuszcz 21 g Węgle 6,3 g Sól 2,06 g / 100 g
Śledź Filety Z Suszonymi Pomidorami I Kaparami Marinero

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (1 g)
Energia254 kcal3 kcal
Białko9,6 g0,1 g
Tłuszcz21 g0,21 g
w tym nasycone2,4 g0,02 g
Węglowodany6,3 g0,06 g
w tym cukry6,2 g0,06 g
Błonnik0,9 g0,01 g
Sól2,06 g0,02 g

Jak spalić porcję (1 portion (1 g)) — ok. 3 kcal

1min marszu
1min roweru
1min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Z Kukurydzą Marchewką Groszkiem I Oliwkami - Salatino252 kcal Filety Śledziowe Wiejskie W Oleju - Marinero253 kcal Śledź Po Wiejsku253 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Śmietanowym253 kcal Filety Śledziowe Po Wiejsku253 kcal Śledź Filety Z Suszonymi Pomidorami I Kaparami Marinero254 kcal Wędzona Makrela Marinero 256 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Chili - Puszka - King Oscar256 kcal Makrela Wędzona Na Gorąco Marinero256 kcal Kawałki tuńczyka w oleju roślinnym Graal257 kcal Śledzie po gryficku257 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking