Produkty Ryby i owoce morza

Wędzona Makrela Marinero

· 100g · EAN 2982148001058

256 kcal
w 100 g

13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie256 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 20 g Węgle 1 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Wędzona Makrela Marinero
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia256 kcal
Białko19 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone4,5 g
Węglowodany1 g
w tym cukry0,5 g
Błonnik0 g
Sól1,2 g

Jak spalić 100 g — ok. 256 kcal

64min marszu
37min roweru
26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Sałatka Śledziowa W Sosie Śmietanowym253 kcal Filety Śledziowe Po Wiejsku253 kcal Śledź Filety Z Suszonymi Pomidorami I Kaparami Marinero254 kcal Makrela Wędzona Na Gorąco Marinero256 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Chili - Puszka - King Oscar256 kcal Wędzona Makrela Marinero 256 kcal Kawałki tuńczyka w oleju roślinnym Graal257 kcal Śledzie po gryficku257 kcal Filety śledziowe w sosie musztardowym Carrefour classic258 kcal Wytrawny Omlet Z Tuńczykiem, Papryką, Kukurydzą I Szcypiorkiem260 kcal Paluszki Rybne Tiko260 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking