Produkty Ryby i owoce morza

Śledzie po gryficku

· EAN 5900672220377

257 kcal
w porcji (100.0g)

czyli 257 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie257 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,9 g Tłuszcz 23 g Węgle 3,5 g Sól 7,5 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100.0g
Energia257 kcal257 kcal
Białko8,9 g8,9 g
Tłuszcz23 g23 g
w tym nasycone3,2 g3,2 g
Węglowodany3,5 g3,5 g
w tym cukry0,7 g0,7 g
Błonnik1 g1 g
Sól7,5 g7,5 g

Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 257 kcal

64min marszu
37min roweru
26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledź Filety Z Suszonymi Pomidorami I Kaparami Marinero254 kcal Makrela Wędzona Na Gorąco Marinero256 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Chili - Puszka - King Oscar256 kcal Wędzona Makrela Marinero 256 kcal Kawałki tuńczyka w oleju roślinnym Graal257 kcal Śledzie po gryficku257 kcal Filety śledziowe w sosie musztardowym Carrefour classic258 kcal Wytrawny Omlet Z Tuńczykiem, Papryką, Kukurydzą I Szcypiorkiem260 kcal Paluszki Rybne Tiko260 kcal Sardynki w oleju roślinnym SAFI260 kcal Koreczki Śledziowe Kaszubskie261 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking