Produkty Ryby i owoce morza

Wytrawny Omlet Z Tuńczykiem, Papryką, Kukurydzą I Szcypiorkiem

260 kcal
w 100 g

13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie260 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 11 g Węgle 22 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia260 kcal
Białko19 g
Tłuszcz11 g
Węglowodany22 g

Jak spalić 100 g — ok. 260 kcal

65min marszu
37min roweru
26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledzie po gryficku257 kcal Kawałki tuńczyka w oleju roślinnym Graal257 kcal Filety śledziowe w sosie musztardowym Carrefour classic258 kcal Sardynki w oleju roślinnym SAFI260 kcal Paluszki Rybne Tiko260 kcal Wytrawny Omlet Z Tuńczykiem, Papryką, Kukurydzą I Szcypiorkiem260 kcal Koreczki Śledziowe Kaszubskie261 kcal Łosoś Z Piekarnika261 kcal Łosoś Z Piekarnika Bez Oleju261 kcal Łosoś Z Piekarnika W Folii Bez Tłuszczu261 kcal Salmon steaks FRoSTA261 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking