Produkty Ryby i owoce morza MARINERO

Śledź po kaszubsku MARINERO

MARINERO · EAN 5903496038739

274 kcal
w porcji (1 portion (100 g))

czyli 274 kcal w 100 g · 14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie274 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 22 g Węgle 6,8 g Sól 1,97 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (100 g)
Energia274 kcal274 kcal
Białko11 g11 g
Tłuszcz22 g22 g
w tym nasycone3,7 g3,7 g
Węglowodany6,8 g6,8 g
w tym cukry6,8 g6,8 g
Błonnik1,1 g1,1 g
Sól1,97 g1,97 g

Jak spalić porcję (1 portion (100 g)) — ok. 274 kcal

69min marszu
39min roweru
27min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Wędzona Makrela Nautica 272 kcal Filet Z Makreli W Ziołach272 kcal Dorsz Smazony W Panierce273 kcal Łosoś Z Grila274 kcal Łosoś Z Grilla274 kcal Śledź po kaszubsku MARINERO274 kcal Paluszki Rybne Smażone275 kcal Makrela275 kcal Filety Z Tuńczyka - Deluxe275 kcal Śledzik na raz Pikantny Lisner275 kcal Złote Krewetki W Panierce - Frosta277 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking