Produkty Ryby i owoce morza

Steki Rybne

213 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie213 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 12 g Węgle 12 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia213 kcal
Białko13 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany12 g

Jak spalić 100 g — ok. 213 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Norweski Wędzony Na Zimno213 kcal Łosoś Atlantycki Dzwonko Wędzony Na Gorąco213 kcal Mintaj Mrożonka213 kcal Stek Rybny Z Mintaja Frosta213 kcal Łosoś Wędzony - Tesco213 kcal Steki Rybne213 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pomidorowym214 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar214 kcal Płaty Śledziowe Smażone W Zalewie Octowej Marinero214 kcal Płaty Śledziowe Smażone W Zalewie Octowej - Marinero214 kcal Thunfisch z soją La Miranda214 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking