Produkty Ryby i owoce morza

Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar

214 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie214 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 17 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia214 kcal
Białko12 g
Tłuszcz17 g
Węglowodany4 g

Jak spalić 100 g — ok. 214 kcal

54min marszu
31min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Wędzony - Tesco213 kcal Thunfisch z soją La Miranda214 kcal Płaty Śledziowe Smażone W Zalewie Octowej - Marinero214 kcal Płaty Śledziowe Smażone W Zalewie Octowej Marinero214 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pomidorowym214 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar214 kcal Śledź Wędzony Z Przyprawami215 kcal Pasztet Z Makreli215 kcal Filety Śledziowe Panierowane I Smażone W Zalewie Octowej - Komersmag215 kcal Śledź Surowa Ryba216 kcal Śledź Opiekany W Zalewie Octowej217 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking