Produkty Ryby i owoce morza Ocean Sea

Steki Rybne W Panierce Ocean Sea

Ocean Sea · EAN 4056489922766

138 kcal
w porcji (85 g)

czyli 162 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie162 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 13 g Tłuszcz 6,4 g Węgle 13 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 85 g
Energia	162 kcal	138 kcal
Białko	13 g	11,05 g
Tłuszcz	6,4 g	5,44 g
w tym nasycone	0,5 g	0,43 g
Węglowodany	13 g	11,05 g
w tym cukry	0,5 g	0,43 g
Błonnik	0,3 g	0,26 g
Sól	0,71 g	0,6 g

Składniki i alergeny

69% filet z mintaja (Theragra chalcogramma), mąka pszenna, olej rzepakowy, woda, mąka ryżowa, skrobia, sól, przyprawy, drożdże, zioła (0,03 % tymianek, 0,03 % oregano).

Jak spalić porcję (85 g) — ok. 138 kcal

35min marszu

20min roweru

14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filet śledziowy a'la matjas Homar162 kcal Sardynki W Oleju Słonecznikowym Z Papryka Chili Kaufland162 kcal Pstrąg Łososiowy Wędzony Na Zimno - Plastry Achuan162 kcal Sałatka Śledziowa W Majonezie - Polarica162 kcal Sałatka Tatarska Śledziowa - Polarica162 kcal Steki Rybne W Panierce Ocean Sea162 kcal Ostrygi Gotowane163 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Papryką - Odyssey163 kcal Ryba Po Grecku Śledź Dega163 kcal Filety Śledziowe Skandynawskie Z Pietruszką I Jabłkiem164 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Marchewką164 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking