Restauracje Subway Suby

Supreme Stek z Serem (SubMelt 15 cm)

440 kcal
w porcji (201 g)

czyli 219 kcal w 100 g · 22% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie219 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 9 g Węgle 22 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 201 g
Energia219 kcal440 kcal
Białko12 g24,12 g
Tłuszcz9 g18,09 g
w tym nasycone3 g6,03 g
Węglowodany22 g44,22 g
w tym cukry5 g10,05 g
Sól1 g2,01 g

Jak spalić porcję (201 g) — ok. 440 kcal

110min marszu
63min roweru
44min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Tortilla Snack Wrap217 kcal Kurczak Zawijany W Lawasz217 kcal Pizza Diavolo218 kcal Pizza Capriciosa Donatello219 kcal Pizz Capriciosa Donatello219 kcal Supreme Stek z Serem (SubMelt 15 cm)219 kcal Pizza Americano220 kcal Pizza Corso 220 kcal Kale Chips Bettr220 kcal Pizza Salami Piccante (średnia, ciasto cienkie)221 kcal Pizza Guseppe Ham & Mushroom221 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal