Szprot w sosie pomidorowym Łosoś Ustka

Łosoś Ustka · 175 g · EAN 5901069000756

229 kcal
w porcji (175g)

czyli 131 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie131 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 12 g Tłuszcz 7,2 g Węgle 4,5 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 175g
Energia	131 kcal	229 kcal
Białko	12 g	21 g
Tłuszcz	7,2 g	12,6 g
w tym nasycone	1,9 g	3,33 g
Węglowodany	4,5 g	7,88 g
w tym cukry	3,6 g	6,3 g
Błonnik	0,98 g	1,72 g
Sól	1,1 g	1,93 g

Składniki i alergeny

szprot (Sprattus sprattus) (55%), sos pomidorowy (45%) (woda, koncentrat pomidorowy (17%), cukier, musztarda (woda, ocet spirytusowy, gorczyca biała, cukier, sól, przyprawy), skrobia modyfikowana kukurydziana, olej rzepakowy, sól, mąka pszenna, substancja zagęszczająca: guma guar; regulatory kwasowości: kwas octowy i kwas cytrynowy; przyprawy, naturalny aromat papryki)

ryby gluten gorczyca szprot

Jak spalić porcję (175g) — ok. 229 kcal

57min marszu

33min roweru

23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Bez Skóry131 kcal Calamares131 kcal Tołpyga Na Parze131 kcal Surimi Sticks Frozen Paluszki Krabowe - Vici131 kcal Tołpyga131 kcal Szprot w sosie pomidorowym Łosoś Ustka131 kcal Łosoś Dziki W Sosie Własnym132 kcal Makrela Pieczona132 kcal Trewal Wędzony132 kcal Sałatka Ze Śledziem - Komers132 kcal Szprot Popularny W Sosie Pomidorowym133 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking