Szprot w sosie pomidorowym MegaRyba

MegaRyba · 170 g · EAN 5903895080018

216 kcal
w porcji (170g)

czyli 127 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie127 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 11 g Tłuszcz 6,8 g Węgle 5,5 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 170g
Energia	127 kcal	216 kcal
Białko	11 g	18,7 g
Tłuszcz	6,8 g	11,56 g
w tym nasycone	1,7 g	2,89 g
Węglowodany	5,5 g	9,35 g
w tym cukry	5,5 g	9,35 g
Błonnik	1,08 g	1,84 g
Sól	1,2 g	2,04 g

Składniki i alergeny

szprot (ryba) (50%) sos pomidorowy (50%) - woda, koncentrat pomidorowy, cukier, ocet spirytusowy, skrobia modyfikowana, sól, olej rzepakowy, cebula suszona, substancje zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), ekstrakt pieprzu. Może zawierać gluten, gorczycę, mleko, jaja, seler, soję.

ryby szprot

Jak spalić porcję (170g) — ok. 216 kcal

54min marszu

31min roweru

22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Płaty Śledziowe W Zalewie Octowo Korzennej - Lisner127 kcal Filet Z Pstrąga Wędzony127 kcal Pstrąg Wędzony127 kcal Łosośświeży127 kcal Karp Świeży127 kcal Szprot w sosie pomidorowym MegaRyba127 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Włoskim - Frosta128 kcal Krewetki W Cieście Dumplings - Vitasia128 kcal Łosoś Marynowany128 kcal Smażona Ryba Tilapia128 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pesto - Frosta129 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking