Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero

Marinero · 104 g (przed odsączeniem 160 g) · EAN 5903895637786

239 kcal
w porcji (104g)

czyli 230 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie230 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 24,8 g Tłuszcz 14,5 g Węgle 0 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 104g
Energia230 kcal239 kcal
Białko24,8 g25,79 g
Tłuszcz14,5 g15,08 g
w tym nasycone2,2 g2,29 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,88 g0,92 g

Składniki i alergeny

tuńczyk, oliwa z oliwek, sól.

ryby tuńczyk

Jak spalić porcję (104g) — ok. 239 kcal

60min marszu
34min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Moskaliki W Occie230 kcal Moskaliki Delikatesowe - Mors230 kcal Paluszki Rybne Z Łososia 230 kcal Złote Paluszki Rybne Frosta230 kcal Paluszki Rybne Frosta230 kcal Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero230 kcal Halibut Wedzony231 kcal Łosoś Atlantycki Marynowany Z Koperkiem I Sosem Chrzanowym Biedronka231 kcal Filet Z Ryby W Panierce Smażony232 kcal Ryba Smażona232 kcal Halibut Wędzony232 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking