Produkty Ryby i owoce morza Lisner

Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym Lisner

Lisner · 120 g (170 g) · EAN 5900344201406

216 kcal
w porcji (1 can (120 g))

czyli 180 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie180 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 23,5 g Tłuszcz 9,5 g Węgle 0 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym Lisner
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 can (120 g)
Energia180 kcal216 kcal
Białko23,5 g28,2 g
Tłuszcz9,5 g11,4 g
w tym nasycone1,6 g1,92 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,98 g1,18 g

Składniki i alergeny

tuńczyk [Euthynuus Katsuwonus pelamis (FAO 34, FAO 51, FAO 57, FAO 71, FAO 77, FAO 81)], olej słonecznikowy, sól.

ryby tuńczyk

Jak spalić porcję (1 can (120 g)) — ok. 216 kcal

54min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinym Amerigo180 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo180 kcal Tuńczyk W Oleju Roślinnym180 kcal Tuńczyk W Oleju - Amerigo180 kcal Tuńczyk W Kawałkach W Oleju Słonecznikowym180 kcal Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym Lisner180 kcal Paprykarz Szczeciński181 kcal Sałatka Śledziowa Z Kukurydzą181 kcal Sałatka Rybna - Neptun181 kcal Makrela Świeża Bez Wnętrzności181 kcal Tinned Tomato Mackerel Łosoś Ustka182 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking