Produkty Kasze, makarony, zboża

Ugotowany Makaron Penne

157 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie157 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 1 g Węgle 31 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia157 kcal
Białko7 g
Tłuszcz1 g
Węglowodany31 g

Jak spalić 100 g — ok. 157 kcal

39min marszu
22min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Groch Gotowany155 kcal Kuskus perłowy z ciecierzycą, fasolką i hummusem Go Active156 kcal Ryż Pełnoziarnisty Ugotowany156 kcal Ryż Z Bazylią I Chili157 kcal Vermicelli157 kcal Ugotowany Makaron Penne157 kcal Płatki Owsiane Gotowane Na Mleku Półtłustym158 kcal Nasi Goreng159 kcal Gnocchi nadziewane serem Gorgonzola Gustobello159 kcal Ręce & More -ready to eat Rice & More161 kcal Oriental Rice Family Fish162 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking