Produkty Produkty gotowe Dania ekspress

Zapiekanka z pieczarkami Dania ekspress

Dania ekspress · EAN 5901398081693

536 kcal
w porcji (236g)

czyli 227 kcal w 100 g · 27% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie227 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 5,9 g Węgle 31 g Sól 1,8 g / 100 g
Zapiekanka z pieczarkami Dania ekspress

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 236g
Energia227 kcal536 kcal
Białko11 g25,96 g
Tłuszcz5,9 g13,92 g
w tym nasycone2,5 g5,9 g
Węglowodany31 g73,16 g
w tym cukry1,8 g4,25 g
Błonnik2,3 g5,43 g
Sól1,8 g4,25 g

Jak spalić porcję (236g) — ok. 536 kcal

134min marszu
77min roweru
54min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Kanapka Z Serem I Szynką, Sałatą, Ogórkiem I Pomidorem226 kcal Risotto Z Mięsem226 kcal Zapiekanka227 kcal Kluski Na Parze Z Jagodami227 kcal Naleśnik Z Mąki Pszennej227 kcal Zapiekanka z pieczarkami Dania ekspress227 kcal Falafle W Picie Z Surówką I Sosem Tahini228 kcal Marmolada O Smaku Dzikiej Róży - Rapsodia228 kcal Pizza Burger Style - Wagner228 kcal Pide Z Wołowiną - Smaki 1001 Nocy 228 kcal Kanapka De Lux228 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking