Produkty Produkty gotowe

Zapiekanka Ze Szpinakiem I Jogurtem Greckim 0% Tłuszczu

174 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie174 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 9 g Węgle 15 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia174 kcal
Białko9 g
Tłuszcz9 g
Węglowodany15 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 174 kcal

44min marszu
25min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pierogi Z Owocami Proste Historie174 kcal Pierogi Ze Szpinakiem174 kcal Kopytka Grześkowiak174 kcal Włoski B.M.T.® (sub 15 cm)174 kcal Sałatka Po Pekińsku Z Szynką174 kcal Zapiekanka Ze Szpinakiem I Jogurtem Greckim 0% Tłuszczu174 kcal Naleśniki Z Serem175 kcal Polędwiczki Z Kurczaka Panierowane 175 kcal Zapiekanka Z Pieczarkami I Serem 175 kcal Sałatka M&S Feta, Pomidory, Bazylia175 kcal Crumpets 175 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking