Zapiekaron Farmerski
775
kcal
w porcji (527 g)
w porcji (527 g)
czyli 147 kcal w 100 g · 39% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 6,8 g
Tłuszcz 6,6 g
Węgle 15 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 527 g |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 775 kcal |
| Białko | 6,8 g | 35,84 g |
| Tłuszcz | 6,6 g | 34,78 g |
| w tym nasycone | 3,3 g | 17,39 g |
| Węglowodany | 15 g | 79,05 g |
| w tym cukry | 1,7 g | 8,96 g |
| Sól | 0,7 g | 3,69 g |
Składniki i alergeny
Zapiekany makaron penne z sosem neapolitańskim, grillowanym kurczakiem, mozzarellą, kremowym beszamelem, czerwoną cebulą, zieloną papryką, pieczarkami i szczypiorkiem.
Jak spalić porcję (527 g) — ok. 775 kcal
194min marszu
111min roweru
78min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Sałatka Wołowina Deli Powiększona144 kcal
Steak Fries Aviko145 kcal
Sundae Karmel145 kcal
Tortilla Żytnia Z Kurczakiem146 kcal
Fish&Chips Chrupiąca Rybka z Frytkami Family Fish147 kcal
Zapiekaron Farmerski147 kcal
Sundae Czekolada147 kcal
Shake Waniliowy148 kcal
Shake148 kcal
Zapiekaron czosnkowy148 kcal
Frytki Mrożone150 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking