Produkty Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli W Oleju - Evra Fish

428 kcal
w 100 g

21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie428 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 41 g Węgle 13 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia428 kcal
Białko13 g
Tłuszcz41 g
Węglowodany13 g

Jak spalić 100 g — ok. 428 kcal

107min marszu
61min roweru
43min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk W Oliwie Z Oliwek - Rio Mare403 kcal Dried wakame Asia Flavours412 kcal Krewetki Z Masłem Czosnkowym - Myfood416 kcal Bread Sticks (Łosoś Z Serkiem) Smart Foods418 kcal Filety Śledziowe Wędzone W Oleju Evrafish420 kcal Filet Z Makreli W Oleju - Evra Fish428 kcal Szprot Podwędzany W Oleju431 kcal Szprot Podwędzany W Oleju - Winter431 kcal Dorsz Z Warzywami I Kaszą Jęczmienną433 kcal Łosoś Z Kaszą Jęczmienną I Warzywami Na Patelnię433 kcal Ikea Klades Holmen Lax-Pastej435 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking