ile-kcal.eu

Produkty Ryby i owoce morza Tomasz Sosnowski

Kawiorek Chleb Tomasz Sosnowski

Tomasz Sosnowski · EAN 5902596015497

45 kcal
w porcji (15 g)

czyli 299 kcal w 100 g · 2% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie299 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 9,5 g Tłuszcz 2,2 g Węgle 59 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 15 g
Energia	299 kcal	45 kcal
Białko	9,5 g	1,43 g
Tłuszcz	2,2 g	0,33 g
w tym nasycone	0,3 g	0,05 g
Węglowodany	59 g	8,85 g
w tym cukry	1,2 g	0,18 g
Błonnik	2,3 g	0,35 g
Sól	1,38 g	0,21 g

Jak spalić porcję (15 g) — ok. 45 kcal

11min marszu

6min roweru

5min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filety Sledziowe W Sosie Smietanowym Lisner298 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietanowym - Top Fish298 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietankowym - Polarica298 kcal Filety Śledziowe Śródziemnomorskie - Lisner299 kcal Filety Śledziowe Śródziemnomorskie Z Bazylią I Pomidorami299 kcal Kawiorek Chleb Tomasz Sosnowski299 kcal Koreczki Śledziowe Pirackie - Contimax300 kcal Łosoś Kawałki W Oleju 301 kcal Łosoś Kawałki W Oleju 301 kcal Stek Z Tuńczyka301 kcal Śledzik Na Raz W Sosie Śmietanowym Z Grzybami - Lisner301 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking