Produkty Ryby i owoce morza Nautica

Koreczki śledziowe po giżycku Nautica

Nautica · 230 g · EAN 4056489813262

476 kcal
w porcji (230 g)

czyli 207 kcal w 100 g · 24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie207 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 10,8 g Tłuszcz 15,8 g Węgle 5,4 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 230 g
Energia	207 kcal	476 kcal
Białko	10,8 g	24,84 g
Tłuszcz	15,8 g	36,34 g
w tym nasycone	1,8 g	4,14 g
Węglowodany	5,4 g	12,42 g
w tym cukry	5,4 g	12,42 g
Błonnik	0,5 g	1,15 g
Sól	1,2 g	2,76 g

Składniki i alergeny

52% filety ze śledzia bałtyckiego ze skórą (Clupea harengus membras), 22% olej rzepakowy, woda, 13 % cebula, cukier, sól, 1,8% papryka słodka, regulatory kwasowości: kwas octowy, kwas cytrynowy, kwas mlekowy.

Jak spalić porcję (230 g) — ok. 476 kcal

119min marszu

68min roweru

48min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Boquerony206 kcal Graal Sardynki W Sosie Pomidorowym206 kcal Sardynki W Sosie Pomidorowym Amerigo206 kcal Łosoś Atlantycki Premium - Piotr I Paweł207 kcal Sajra W Sosie Własnym Z Dodatkiem Oleju Riga Gold 200/280G207 kcal Koreczki śledziowe po giżycku Nautica207 kcal Sardynki W Oleju Konserwa208 kcal Paluszki Rybne Z Biedronki208 kcal Filety Śledziowe W Kremowym Sosie Mango - Curry208 kcal Świeży Łosoś Atlantycki Targ rybny Lidl208 kcal Świeży Łosoś Atlantycki Filet Marinero208 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking