Łódeczki ziemniaczane z pieca
378
kcal
w porcji (198 g)
w porcji (198 g)
czyli 191 kcal w 100 g · 19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 3,2 g
Tłuszcz 6 g
Węgle 27,9 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 198 g |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 378 kcal |
| Białko | 3,2 g | 6,34 g |
| Tłuszcz | 6 g | 11,88 g |
| w tym nasycone | 0,6 g | 1,19 g |
| Węglowodany | 27,9 g | 55,24 g |
| w tym cukry | 0,5 g | 0,99 g |
| Sól | 0,45 g | 0,89 g |
Jak spalić porcję (198 g) — ok. 378 kcal
95min marszu
54min roweru
38min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Skrzydełka z kurczaka pikantne 5 szt.190 kcal
Tagliatelle Molto Bene190 kcal
Pizza Serce Hawajska (średnia, ciasto tradycyjne)191 kcal
Whopper Bacon & Cheese191 kcal
Pizza z szynką i pieczarkami Iglotex191 kcal
Łódeczki ziemniaczane z pieca191 kcal
Pizza Teksański kurczak (średnia, ciasto tradycyjne)192 kcal
Pizza Neapolitana (średnia, ciasto tradycyjne)192 kcal
Tortilla Latynoska192 kcal
Pizza z pieca kamiennego z pieczarkami Biedronka192 kcal
Włoska z szynką dojrzewającą (bez pieczywa)192 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking