Produkty Ryby i owoce morza nautica

Łosoś coho nautica

nautica · EAN 2890052001425

250 kcal
w porcji (1 portion (100 g))

czyli 250 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie250 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 22 g Tłuszcz 18 g Węgle 0 g Sól 1,57 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (100 g)
Energia250 kcal250 kcal
Białko22 g22 g
Tłuszcz18 g18 g
w tym nasycone3,3 g3,3 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,57 g1,57 g

Jak spalić porcję (1 portion (100 g)) — ok. 250 kcal

63min marszu
36min roweru
25min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filety Z Makreli W Sosie Musztardowym Z Chrzanem - Graal249 kcal Paluszki Rybne249 kcal Łosoś Coho Wędzony Na Gorąco Nautica250 kcal Śledź Z Żurawiną250 kcal Filety Śledziowe Z Żurawiną Marynowane250 kcal Łosoś coho nautica250 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Czosnkowym251 kcal Wędzone Filety Śledziowe W Pikantnym Sosie Pomidorowym Z Warzywami 251 kcal Łosoś Atlantycki Porcja Z Fileta Ze Skórą Świeża Marinero251 kcal Tuńczyk Jednolity w oleju Marinero251 kcal Tuńczyk Z Kukurydzą Marchewką Groszkiem I Oliwkami - Salatino252 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking