Produkty Ryby i owoce morza MARINERO

Łosoś Plastry MARINERO

MARINERO · EAN 5906730621131

191 kcal
w porcji (100 g)

czyli 191 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie191 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 12 g Węgle 0,2 g Sól 2,95 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100 g
Energia191 kcal191 kcal
Białko20 g20 g
Tłuszcz12 g12 g
w tym nasycone1,8 g1,8 g
Węglowodany0,2 g0,2 g
w tym cukry0,2 g0,2 g
Błonnik0 g0 g
Sól2,95 g2,95 g

Jak spalić porcję (100 g) — ok. 191 kcal

48min marszu
27min roweru
19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledź filety a'la matjas w oleju rzepakowym Marinero189 kcal Nuggetsy Panierowane Z Mintaja Golden Seafood190 kcal Tuńczyk W Oleju - Tesco190 kcal Śledź z Pieprzem i Trawą Cytrynową Marinero191 kcal Tuńczyk W Sosie Ostrym191 kcal Łosoś Plastry MARINERO191 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym Konserwa192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym Z Puszki192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym 192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym - Amerigo192 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking