Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź z Pieprzem i Trawą Cytrynową Marinero

Marinero · EAN 5900344037340

382 kcal
w porcji (200 g)

czyli 191 kcal w 100 g · 19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie191 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7,2 g Tłuszcz 13,5 g Węgle 9,6 g Sól 2,06 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia191 kcal382 kcal
Białko7,2 g14,4 g
Tłuszcz13,5 g27 g
w tym nasycone2,4 g4,8 g
Węglowodany9,6 g19,2 g
w tym cukry5,3 g10,6 g
Błonnik1,3 g2,6 g
Sól2,06 g4,12 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 382 kcal

96min marszu
55min roweru
38min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledź filety a'la matjas w oleju rzepakowym Marinero189 kcal Nuggetsy Panierowane Z Mintaja Golden Seafood190 kcal Tuńczyk W Oleju - Tesco190 kcal Łosoś Plastry MARINERO191 kcal Tuńczyk W Sosie Ostrym191 kcal Śledź z Pieprzem i Trawą Cytrynową Marinero191 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym Konserwa192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym Z Puszki192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym 192 kcal Śledź W Sosie Pomidorowym - Amerigo192 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking