Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź filety a'la matjas w oleju rzepakowym Marinero

Marinero · 460 g · EAN 5900344005868

151 kcal
w porcji (80 g)

czyli 189,1 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie189,1 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 12,4 g Tłuszcz 15,5 g Węgle 0 g Sól 6,4 g / 100 g

Śledź filety a'la matjas w oleju rzepakowym Marinero

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 80 g
Energia	189,1 kcal	151 kcal
Białko	12,4 g	9,92 g
Tłuszcz	15,5 g	12,4 g
w tym nasycone	3,16 g	2,53 g
Węglowodany	0 g	0 g
w tym cukry	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Sól	6,4 g	5,12 g

Składniki i alergeny

76% filety ze śledzia atlantyckiego (Clupea harengus)*, olej rzepakowy, sól, glukoza, maltodekstryna, regulatory kwasowości (cytryniany sodu, kwas cytrynowy, kwas octowy), przeciwutleniacz (askorbinian sodu). Produkt może zawierać skorupiaki, seler i soję.

Jak spalić porcję (80 g) — ok. 151 kcal

38min marszu

22min roweru

15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Kanapkowy189 kcal Łosoś Kanapkowy Wędzony - Marinero189 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Bmc189 kcal Tuńczyk W Oleju - Ocean Rise189 kcal Tuńczyk W Oleju Konserwa189 kcal Śledź filety a'la matjas w oleju rzepakowym Marinero189 kcal Tuńczyk W Oleju - Tesco190 kcal Nuggetsy Panierowane Z Mintaja Golden Seafood190 kcal Tuńczyk W Sosie Ostrym191 kcal Śledź z Pieprzem i Trawą Cytrynową Marinero191 kcal Łosoś Plastry MARINERO191 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking